Bà bầu có dùng được yến sào

Giai đoạn thai kì là thời kì khiến chị em phụ nữ mệt mỏi và nhạy cảm nhất. Vì vậy vào thời điểm này chị em cần được nghỉ ngơi thoải mái, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như có biện pháp tăng sức đề kháng để đảm bảo có được một sức khỏe tốt. Mẹ khỏe thì mới đảm bảo con phát triển tốt. Việc cung cấp các loại thực phẩm đầy đủ chất dinh dưỡng luôn được quan tâm hàng đầu để chăm sóc bà bầu. Tuy nhiên nhiều người thắc mắc với loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như yến sào thì bà bầu có thể sử dụng được hay không? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây, hãy cùng tìm hiểu nhé!

  1. Yến sào có tốt cho bà bầu?

Theo những nghiên cứu của Khoa học cho thấy yến sào rất tốt cho sức khỏe của bà bầu. Nó mang đến 5 tác dụng chính cho bà bầu như sau:

  • Tăng cường sức đề kháng để mẹ và bé chống lại các loại vi khuẩn cũng như các bệnh tật
  • Tăng cường khả năng kết nối noreon và tăng cường trí nhớ cho bé
  • Mang lại làn da hồng hào, chống rạn và tái tạo da
  • Giảm được chứng đau khớp sau sinh cho mẹ bầu
  • Giảm căng thẳng và các suy nghĩ tiêu cực dẫn đến trầm cảm sau sinh

Vì vậy bạn có thể yên tâm chọn mua yến sào để bổ sung chất dinh dưỡng cũng như tăng cường sức khỏe cho bà bầu.

  1. Chọn mua yến sào cho bà bầu

Giai đoạn thai kì các mẹ cần chú ý đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và quan trọng hơn hết là đảm bảo các nguồn thực phẩm phải đảm bảo chất lượng, rõ nguồn gốc. Đối với yến sào cũng vậy, đây là thực phẩm quý, giá cả khá cao vì vậy để thu lợi nhuận nhiều nhãn hàng làm giả, làm nhái yến sào và bày bán tràn lan trên thị trường. Vì vậy các mẹ cần chọn lựa một nhãn hàng đảm bảo uy tín, chất lượng để chọn được yến sào tốt và rõ nguồn gốc.

Một trong những nhãn hàng mà các mẹ có thể tin tưởng đó là yến sào nhà nuôi Nam Phú Đà Nẵng. Bạn có thể chọn mua các loại yến sào như yến sào tươi, yến sào hủ, yến sào thô, yến sào tinh chế với chất lượng được đảm bảo và giá cả phù hợp với túi tiền. Người tiêu dùng có thể tham khảo thêm thông tin tại địa chỉ website www.yensaonamphudanang.com

  1. Cách sử dụng yến sào cho phụ nữ mang thai

Mặc dù là một thực phẩm tốt, nhiều dưỡng chất tuy nhiên không phải cứ sử dụng nhiều là tốt mà cần có chế độ hợp lý. Vì vậy hãy lưu tâm cách dùng dưới đây để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất.

  • Sử dụng đều đặn: Trong yến sào chứa đến 50% protein và 18 loại axit amin vì vậy sẽ đáp ứng được các nguồn dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu. Yến sào được xem là thực phẩm chức năng chứ không thay thế thuốc chữa bệnh vì vậy bạn phải sử dụng một cách điều độ, đừng để lúc nhớ lúc quên sẽ không mang đến hiệu quả tốt nhất.
  • Sử dụng yến sào lúc đói để hấp thu được hết các chất dinh dưỡng: Thời điểm tốt nhất để hệ tiêu hóa hấp thu được hết các chất dinh dưỡng có trong yến sào chính là trước bữa ăn sáng và bữa ăn tối. Và nên sử dụng yến sào lúc còn nóng.
  • Bổ sung đầy đủ vitamin C: Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ viatmin C sẽ tạo ra môi trường tốt cho việc hấp thu chất dinh dưỡng từ yến sào.
  • Liều lượng ăn yến sào cho mẹ bầu: Liều lượng yến sào mà các mẹ cần bổ sung mỗi ngày là từ 2 đến 3 gram.

Hi vọng với những thông tin trên đây hi vọng rằng bạn đã có thêm được một món ăn bổ dưỡng cho giai đoạn thai kì để vừa tốt cho bản thân cũng như cho thai nhi.

Xem thêm :

Leave a Reply